がんに対抗するには「がん細胞の強さ」と「体の免疫力」のバランスによって決定されます。がん細胞の増殖の強さが免疫力に勝れば、がんは悪化して死に至ります。しかし、がんに対する免疫力や自然治癒力などを十分高めれば、延命することもがんを克服することも可能です。『がんを攻撃する西洋医学の治療法』に、『体の免疫力を高める漢方薬など』を積極的に取り入れることがよりレベルの高いがん対策となることは明らかです。
また、がんの約2/3は、食事や喫煙など生活環境にかかわる要因が原因となっていることが指摘されています。たとえ発がんリスクの高い基礎疾患や遺伝性素因を持っていても、食生活や生活習慣を改善することにより発がん過程を抑制できることが明らかとなってきているととからも、食生活や生活習慣の見直しが、がんに対抗するためには重要になってきます。
国立ガンセンターが示した「がん防止12ヵ条」を紹介します。
１ 偏食をしないでバランスのとれた栄養を摂る
２ なるべく同じ食品をくり返し食べない
３ 食べすぎを避ける
４ アルコールを飲みすぎない
５ タバコを吸わない
６ ビタミンと繊維質のもの、緑黄色野菜をよく摂る
７ 塩辛いものを多量に食べない
８ 熱すぎるもの、ひどく焦げた部分は食べない
９ カビの生えたものは食べない
10 過度に日光に当たらない
11 過労を避ける、ストレスをためない
12 体を清潔にする