古来、中国の皇帝は不老長寿の薬を探させていたと言われています。皇帝がいつでも若々しくいられる薬の理論は、今日でも続いています。それは補腎です。中医学でいう「腎」は、西洋医学でいう「腎臓」のことだけではなく、成長・発育・生殖・老化に関わり、ホルモンの分泌や泌尿器、自律神経や免疫の機能も担っています。また、耳・目・骨・脳・髪の毛などとも関係しています。
貴方の老化度をチェックしてみましょう。
□疲れやすい・倦怠感
□骨・歯がもろい
□膝・腰が痛む
□持病がある
□視力が落ちた
□足腰が弱くなった
□生理不順
□精力減退
□呼吸が浅い、息切れ
□不妊・不育
□乾燥肌
□めまい
□頻尿・尿漏れ
□白髪・脱毛
□集中力・思考力の低下
□耳鳴り・難聴
□物忘れが増えた
□肌のシミ・シワが増えた
□のどが渇きやすい
チェックした項目が多いほど「腎虚（腎の衰え）」が高い状態です。
腎の衰えが高い方は、腎を守る食生活や睡眠・生活習慣を見直してみることをお勧めします。