最近、天候が不安定ですね。こういう時は体調維持が難しいですよね。
寒暖差アレルギーになったり、気圧頭痛が頻繁に起こったりする人が、見受けられますね。
今年は、1月17日から2月3日まで冬土用です。
季節の変わり目ですから、益々不安定になる可能性もありますね。
この時期は、五蔵で言えば「脾」の季節です。脾(胃腸)に負担をかけないようにして、しっかり気・血液・津液を作れるようにしましょう。
特に寒い季節ですから、寒さで陽気を消耗しやすいので、しっかり体を温めて陽気の消耗を防ぎましょう。
今年は水運太過の年ですから、すぐには暖かくならないかのしれませんが、立春(2月4日)を過ぎれば、日差しは変わってきます。
天気や気温などに合わせて、服装や食べるものを変えながら養生して行きましょう。