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もう直ぐ暦の上では春になります。
春って言うと最近では花粉症の季節ですかね。嫌な印象を持ってる人も多いかもそれませんね。
昔はメンタルの季節って印象でしたけど…
五行で言うと「木」です。陽が盛んになって来ますし、風も強く吹きます。
去年、一昨年が運気学の関係で風が強かったので感じにくいかもにれませんが、風が強く吹くので、花粉や黄砂が飛びやすいんですね。
風邪(ふうじゃと読みます。花粉や黄砂)の影響を受けない様にする為には、バリアを強化する事です。中医学的には衛気を増やして風邪を入れない事です。
気を増やす食材の代表は、米や餅米、蜂蜜なんかですね。その他に、山芋や人参、長ネギなんかですかねぇ。
また、この春の季節にとると良い食材は、酸味の食材です。代表は、梅干しですね。
春は五蔵の「肝」と関係が深い季節です。春に亢進しやすい「肝」の働きを正常に戻してくれるのが、酸味の食材です。
また、陽気の盛んな時期でもありますから、外に出て発散する事も必要です。
寒くて何となく気分も沈み易い季節から、暖かく、芽が出たり、何かが始まる季節になるのは、何となく嬉しいですね。
春を楽しみましょう♪
最近、天候が不安定ですね。こういう時は体調維持が難しいですよね。
寒暖差アレルギーになったり、気圧頭痛が頻繁に起こったりする人が、見受けられますね。
今年は、1月17日から2月3日まで冬土用です。
季節の変わり目ですから、益々不安定になる可能性もありますね。
この時期は、五蔵で言えば「脾」の季節です。脾(胃腸)に負担をかけないようにして、しっかり気・血液・津液を作れるようにしましょう。
特に寒い季節ですから、寒さで陽気を消耗しやすいので、しっかり体を温めて陽気の消耗を防ぎましょう。
今年は水運太過の年ですから、すぐには暖かくならないかのしれませんが、立春(2月4日)を過ぎれば、日差しは変わってきます。
天気や気温などに合わせて、服装や食べるものを変えながら養生して行きましょう。
今年もよろしくお願いします。
今年はどんな年なんですかねぇ。
丙午(ひのえうま)の年です。
五運は水運太過の年です。五臓の水が強くなる年です。
(太過とは、ある気候が早くきたり、対極の五行が剋されたりします。今年は、冬が早くきたり、気温が上がりにくかったり…)
水運が強くなると「火」を剋すかんけいにあるため、五蔵の「心」を傷つけ、不安、不眠、動悸、手足の冷えやむくみ、息切れなどが現れることもあります。
私は、去年心陽虚で、動悸、息切れ、むくみで苦しんだので、ちょっと怖いですね。
但し、大寒(1月20日)までは去年の運気なので、今年の運気の影響は、今月の20日過ぎくらいからですね。
冷えと水のいたずらに要注意。
塩辛い物や黒い物、身体を温める食材で予防しましょう。