まだまだ、暑い日が続きますが暦の上ではもう秋なんです。
秋は、五蔵の「肺」と関係が深く、肺の異常は、皮膚や鼻に現れます。
また、肺は鼻や口を通じて外界と接していますので、外気の影響を受け易い臓器です。
そのため、秋の大気の乾燥の影響を受け易く、秋に起こりやすい咳、鼻炎、喘息、皮膚のカサつきなどは、乾燥した大気を吸い込むことによって肺が乾燥して起こります。
まだまだ暑いですから、冷房も使うでしょうからますます乾燥してしまうんですね。
肺を潤す食材のは「梨」ですね。梨は旬を感じる数少ない食材です。秋以外に梨は見ませんよね。
水分たっぷりの梨は、肌に潤いを与え、喉の渇きを止め、声枯れや咳を止める効果があります。
梨以外にも、芋類や大根、柿なども肺に働きかける食材です。
試してみて下さい。