今年の土用の丑の日は、19日と31日で2回あります。（丑の日、2回あってウナギ屋さんはラッキーですね。）
この夏土用は昔から有名ですから、皆さんご存知ではないかと思います。
この夏土用が終わると立秋ですよね。
暦の上では秋になるんです。
まだまだ、暑いのに秋なのって言ってそうですが、秋なんです。
今の夏から土用にかけては、胃腸に負担がかかる時期です。
冷たいものの摂り過ぎ、特に食事は温かいものを意識して摂りましょう。
それでも食欲が落ちる様なら、香辛料が効いたカレーなんかがおすすめです。
（インドはものすごく暑いらしいですからね。）
この時期をうまく乗り切ると秋になって夏バテにならないんですよ。