飲み食いの多いこの季節 忘年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする事が多いこの季節 太りやすい人は、例外なく太るでしょうし、痩せてる人は、食べ過ぎで胃腸の調子が… 毎年同じことの繰り返し 今年はそんな習慣にストップ どちらも腸活です。 太った人、痩せた人では少し方法が違いますが基本は腸活です。 今年は、太る前、胃腸の調子が崩れる前に腸活しましょう！